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カナーレ浦和、初レッスン!

カナーレ浦和での初レッスンです。

目指せ100切りプロジェクト ← たった今決めました!
ということで第1回目のレッスン備忘録。
忘れないうちに書いておきますね。

 

遠藤先生の今日の至言
「ゴルフは姿勢と構えですべて決まる。」
「そのために、打つまでのルーティンを完璧に覚える」

 

①【基準となる右足の立ち位置決め】
右足とボールの位置関係は、ボールからまっすぐ後ろに右足。
右手でクラブを握りダラ~ンとさせてクラブの先がちょっと浮くくらい、の位置がわかったら
そこで、右腕上腕二頭筋と体の間に「拳一つ分(ドライバーのときは拳1つ半)」あけた位置に右足を置く。 ← この右足の位置が基準

②【左右の足の位置の仮決定】
①で決めた右足の位置から、靴幅1足分あけた左位置に左足を置く。
次に、右足を現在の場所から靴幅2足分あけて右に移動。
このとき、左足先と右足先を結んだ線は「狙う方向」を向いていること。

③【腰から上上半身の姿勢づくり】
お尻をちょっと突き出し、胸は前傾するがそらす感じで背筋を伸ばす! ← これが私にはきつかった。普段から姿勢よくしないと。。
この時、顔は下をみないで正面をみるかんじで目だけでおいてあるボールを上から覗き見る感じが頭の位置。
もう一つここで大事なのが、膝の使い方。
膝は極端に曲げるわけでなく、股関節を動かしやすくするために気持ち緩める程度。 ← これも難しい!

 

ここで思い出したのが、「飛んで!いい球!!」企画の参加者・天沼さん、小林さんの姿勢と構え。

 

天沼さん
アドレスの時の腰の位置もさることながら背中が反っているのがすごい。

いろいろな方のアドレス見ましたけどこれって結構難しいようです。

 

 

そしてフォローの瞬間
身体の真ん中に軸が一本通っているかのような捻り
当然、背中は反ってますし、左腕はまっすぐ、左の体で壁ができています。
ぶっちゃけ今の私にはあこがれのスイング!

天沼さんのスイング動画は
こちら
で観られるのでよかったらご参考に!

 

そして小林さん。。

小林さん
この画像、プロゴルファーっぽくみえて個人的に「カッコ良いな」と気にいっています。

 

現在、「飛んで!いい球!!」企画で筋トレを行ってもらっていますが、
小林さんは長いこと野球をしていて元から体幹が強いのか背筋がピンと伸びたフォームです。
テイクバックの最中もピン!と背筋が伸びていてきれいなんですよね。
これで筋トレまでしたらどんなフォームになるんだろうか!?

 

実際には「飛んで!いい球!!」メンバーとゴルフ(コンペ)をしたことはないので皆さんの平均スコアなどは知らないのですが、
このお二人はスイングをみるだけでうまそうです!
まずは遠藤トレーナーからも言われたように、背筋を伸ばし、この2人のようなフォームづくりをめざします!

 

④【両手のグリップと両腕の絞り】
まず左手で先にグリップを握るがグリップの位置はボールよりやや前(左側)で。クラブを少しかぶせ気味(ドロー握り)。
次に右手を軽く覆いかぶせる。右手人差し指はまげてOK。右手親指は遊ばせておく感じでのせるだけ。
グリップは「軽く」!どのみちスイングして打つ時には自然と力がはいるので、スイングするまでは軽く握る程度でよいそう。
代わりに、左右両腕はお互いに内側に絞る感じのちょっと窮屈目な構えに。

 

⑤【スイング前の調整】
あとは、振るだけですがその前に体の各部が動くかどうか問題ないか確認する意味でちょっと動きを入れる。

 

⑥【スイング】

今日は、①~⑥をそれこそ指差し確認する感じで体に覚えこませ5番アイアンだけをつかい1時間打ち込みました。
だいぶ体にしみこませることはできたけど、「③の尻をあげて、胸を反らす」そのとき「下を向きすぎない」 ←ここが苦手!!
でも、確かにプロやうまい人のスイングをみているとこのときの姿勢がきれいなんですよね…
腹筋が弱いのか、背筋が弱いのか… おそらくどっちもですが。
少しは筋トレもしないとやばそう(+_+)

 

 

ーーー余談ですーーー

そういえば…
カナーレ・遠藤さんへ師事したのは、誰にも内緒にしていました。。
前回春の「NEX-US」ゴルフコンペで(スコア的に)ご迷惑おかけしたので、こっそり来年までにうまくなろう、、と思っていたからです!

 

 

・・・はい。練習初日でその夢破れました。

私が打席に入ろうとしたときにお店に入ってきた人から、

「あれ!?」と声を掛けられ振り向くとそこには「浦和のカリスマトレーナー」HOJYO YOSHIHIKO氏が…

 

そうだった~ カナーレは保條さんのホームグラウンドでした T T
そもそも、「飛んで!いい球!!」企画の編集会議の時に「カナーレさん」をおススメ練習場としておしえてくれたのが保條さんでした!

 

ドライバー1本もって颯爽と登場した保條さんの目的は当然ドライバーでの飛距離。
なので、練習中後ろの打席で打っている保條さんの打席からはとても人間が出す音とは思えないクラブ音が聞こえてきました。
5番アイアンで260yd飛ばす人は、私の中では「人外」のレベル。
ぶっちゃけ、気にしたら負け。。

 

最後に、「これ、割れちゃいました」
と割れたゴルフボールを見せてくれる保條先生…
人生長く生きていると、比べちゃいけない人っていうのはわかります。

30分くらい気持ちよさそうに打って、やはり颯爽と帰っていきました…

 

 

 


Googleマップで「インドアマップ」までマップつくっていらしたので、こちらでも紹介させていただきますね!
本邦初公開、カナーレさんの店内です!矢印おすとその方向に進みますよ~

 

カナーレビルの1階には星野珈琲、2階にガストが入っています。
建物が近未来的というか特徴あるので、ビルをみればわかる方も多いはず。
西口周辺のお客様とアポがある際や、そのあとなどに寄ってお茶を飲むことは以前からありました。
まさか、このビル内でゴルフを習うことになるとは以前までは思っていませんでしたが…

 

 

 

 

まいぷれ浦和編集長 しゅ~すけ

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